La autoestima es una fuerza tan poderosa que los seres humanos terminamos sintiendo lo que sentimos que somos. Por eso la imagen que usted tiene de sí mismo no se parece a usted. Usted se parece a ella. Usted es lo que siente que es.
Una persona con alta autoestima se siente importante, valiosa, especial, ganadora, muy confiada en sus capacidades, merecedora de amor y aceptación, estos sentimientos positivos hacia sí misma la impulsan a actuar adecuada y exitosamente.
La persona que se siente bien consigo misma suele sentirse bien en la vida y con las otras personas y es capaz de afrontar y resolver los retos y las responsabilidades que la vida plantea.
Sentirnos llenos de proyectos avanzando hacia objetivos importante para nosotros los cuales a su vez reflejaban nuestras creencias y valores.
El conjunto de estos sentimientos se le llama autoestima, es decir cuánto valemos como personas a respetarnos a nosotros mismos y a sentirnos satisfechos como somos, esta admiración y afecto por sí mismo nace de la confianza que cada uno tenga en sus capacidades, integridad, valores y en sentir que merece ser amado.
Descubrir la importancia de la autoestima en la construcción de la propia vida, identificar las fortalezas y debilidades de cada uno.
La autoestima es un sentimiento sobre uno mismo que se va formando desde la concepción y continua construyéndose durante el resto de la vida.
La autoestima se basa en todos los sentimientos, pensamientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida.
Una persona tiene autoestima alta cuando:
Está orgullosa de sus logros
– actúa con independencia-
-asume responsabilidades con facilidad
– tolera bien la frustración
– afronta nuevos retos con entusiasmo
– se siente capaz de influir en otros
– expresa diversidad de emociones y sentimientos.
Una persona tiene baja autoestima cuando:
-Desprecia sus capacidades naturales
-siente que los demás no lo valoran
– busca en los demás de sus debilidades
-se deja influir por otros con facilidad
– se coloca a la defensiva y se frustra fácilmente
– se siente impotente
– tiene pobreza de sentimientos y emociones