Comenzar desde joven a sustituir las pérdidas y adquirir la capacidad para llenar los vacios que deja el fallecimiento de allegados, la separación de miembros de la familia y los infortunios económicos.
El proceso de envejecimiento será mucho más fácil de afrontar si se dedica a trabajar sobre sí mismo para poder responder a sus necesidades e identificar las carencias
Evite conflictos innecesarios dialogue en vez de discutir
Aprenda a comprender las diferencias y respete las opiniones ajenas.
Todo el mundo quiere ser más feliz lucir más joven y estar más sano, pero casi nadie hace nada al respecto.
Es importante mantener el cuerpo y el alma contentos
Para eso se necesita mucha disciplina y a veces cambiar el estilo de vida
Incluir en la rutina diaria hábitos como la alimentación adecuada, ejercicios y aprender a despejar la mente.
Preparemos para tener una espiritualidad nueva y más dinámica
Las personas encontramos en la paz espiritual una mejor forma de vida
Se joven
La juventud no es una etapa en la vida, es un estado mental
La gente envejece solo cuando solo cuando abandona sus ideales.
Tú eres tan joven como su fe
Tan joven como su confianza en ti mismo.
Tan joven como tu esperanza.
En los años maravillosos
Es como si pasara a un segundo plano
Creo que me dedicare a cuidar a mis nietos
Tengo temor a las molestias a la futura vejez
Bajo la vieja creencia de que ya no tenemos nada que aportar, se nos hace pensar que es demasiado tarde para plantearnos nuevas etapas en la vida
Nuestra madurez intelectual y sentimental está en la cima
Hay que vivir con una actitud mental positiva podemos vivir con una mente abierta al cambio
Recordemos que la edad solo está en la mente, si usted se siente joven sin llegar al extremo, se verá joven.
Es importante llegar a los años maravillosos con un desarrollo espiritual que permita sentirse satisfecho con la vida y sin un sentimiento de soledad.
La mente no lo hace todo, para estar radiante durante esta etapa evite el alcohol, el café, si sufre de insomnio haga ejercicios relajantes, camine y descanse algunos momentos antes de ir a la cama.
Consienta su piel con masajes, baños de aceite y mascarillas.
Visitas al medico
Se necesita dedicarse tiempo para uno mismo.
Los años maravillosos
Es la etapa de la vida en la que se alcanza una total madurez es el momento en que cada quien recoge lo que ha sembrado a lo largo de su vida. Por eso hay que afrontarla con orgullo y sin depresión.
Para los especialistas los años maravillosos es la etapa en la que recoge lo sembrado y para los allegados es el momento ideal para poder devolver la atención los cuidados y el cariño que recibieron de personas.
Cuando se tienen que afrontar el desprendimiento de los hijos del seno familiar, la jubilación o la muerte de los mejores amigos, se sumen en una profunda depresión y sienten que la vida pierde todo sentido.
Cuando la persona se deprime y se vuelve apático acelera el proceso de envejecimiento, el organismo empieza a producir sustancias toxicas que elimina y en consecuencia se bajan las defensas y el ritmo de la vida
Desde el punto de vista físico esto se refleja en malestares constantes como infecciones resfríos y dolores musculares, inactividad, pérdida de peso, problemas digestivos y hasta hipocondrías.
Una forma de hacerlo es buscar el acercamiento con las nuevas generaciones y nutrir las relaciones interpersonales por medio de reuniones familiares en casa o donde los amigos.
Se les puede ayudar delegando en ellos responsabilidades haciéndolos sentir útiles.
Hay que prepararse para disfrutar de la soledad
Eso implica tener tiempo para reflexionar y hacer aquellas cosas que no se pueden hacer en compañía.